Десять привычек от которых появляются морщины

Если вы хотите, чтобы кожа как можно дольше оставалась гладкой, пересмотрите образ жизни - иногда даже незначительные изменения способны пойти на пользу.

Мы собрали 10 самых распространенных привычек, которые могут вызывать появление морщин.

ИГНОРИРУЕТЕ КРЕМЫ С SPF-ЗАЩИТОЙ

Эта проблема летом актуальна особенно: да, мы знаем, что вы очень любите солнце, но ваша кожа - нет. О том, что активные солнечные лучи вызывают преждевременное старение, нам твердят, кажется, из каждого утюга, но мы почему-то продолжаем игнорировать использование крема с SPF-защитой.

Он нужен вам не только во время пляжного отдыха, но и каждый день, даже когда вы просто идете на работу. Измените своей привычке пользоваться круглый год одним и тем же любимым кремом - летом вашей коже обязательно нужен SPF.

ОБОЖАЕТЕ ЖВАЧКУ

Свежее дыхание, как мы помним из рекламного слогана, облегчает понимание - и это здорово. Но если у вас есть привычка постоянно жевать жвачку, то вы оказываетесь в зоне риска. Бесконечные движения челюстью со временем могут стать причиной раннего появления носогубных складок и морщин вокруг рта.

Здесь все просто: если вы часто хмурите лоб, то на нем появляются морщины, если вы постоянно жуете - то кожа в области рта тоже растягивается. Поэтому лучше замените жвачку на мятные пастилки или леденцы.

ИЗЛИШНЯЯ ЛЮБОВЬ К ОЧИЩЕНИЮ

Разумеется, нет ничего плохого в том, чтобы следить за чистотой своей кожи, особенно если она склонна к жирности и появлению акне. Но фанатки очищения, всевозможных скрабов, пилингов и щеточек для умывания зачастую переходят грань дозволенного.

Если вы пользуетесь скрабом больше, чем 2 раза в неделю и постоянно протираете лицо тоником или лосьоном, самое время прекратить это делать. Косметическими средствами вы нарушаете естественную среду и рh своей кожи. В итоге снижаются ее иммунитет и сопротивляемость.

Более того, вы сами не замечаете, как пересушиваете лицо - а это причина номер один, когда дело касается появления морщин.

УТРЕННЕЕ УМЫВАНИЕ С ОЧИЩАЮЩИМ СРЕДСТВОМ

Это продолжение предыдущего пункта. Да, на ночь совершенно нормально умыться с очищающим средством и протереть лицо мицеллярной водой, но зачем вам это после сна? Когда, простите, вы успели «испачкаться»? Утром достаточно просто сполоснуть лицо простой водой комнатной температуры и воспользоваться косметическим льдом. И все!

СЛИШКОМ РЕДКО МЕНЯЕТЕ НАВОЛОЧКУ

Нет ничего криминального в том, чтобы менять постельное белье раз в неделю, но вот ваша наволочка может быть источником опасности - на ней скапливается больше всего бактерий, и это еще полбеды. Лак для волос, любое другое средство для укладки - все это оседает на наволочке во время сна, а значит, оказывается на вашем лице.

А химические элементы влияют на кожу и вызывают старение. Обзаведитесь полезной привычкой - меняй наволочку каждые 2−3 дня.

ВЫ НЕ ВЫСЫПАЕТЕСЬ

Нехватка сна может стать причиной массы проблем, о которых вы даже не догадываетесь. И одна из них - преждевременное старение. Дело в том, что когда вам не хватает сна, организм просто не успевает восстанавливаться - это касается и клеток кожи. Если хотите выглядеть сногсшибательно после 50 лет, забудьте про полуночные бдения - ночью красавицы должны спать!

ВЫ СПИТЕ В НЕПРАВИЛЬНОЙ ПОЗЕ

Еще одна причина преждевременного старения, связанная со сном, - неправильная поза. Многие из нас обожают спать на животе, вдавив щеку в подушку (а на утро потом остаются прекрасные следы от наволочки). Теперь представьте - на несколько часов нарушается нормальное кровообращение, а кожа находится в «сдавленном» состоянии. Думаете, морщины после этого не появятся? Чтобы минимизировать риски, приучите себя спать на боку или на спине - полезно не только для кожи, но и сердечно-сосудистой системы.

ВЫДАВЛИВАЕТЕ ПРЫЩИКИ

Хотя бы раз это случалось с каждой из нас, несмотря на то что мама еще в детстве строго-настрого запретила это делать. И проблема не только в том, что вы рискуете занести инфекцию, но и в том, что во время выдавливания вы сжимаете и травмируете кожу. Потом на этом месте может остаться рубец или даже мелкая морщинка. Оно вам надо?

НЕ ИСПОЛЬЗУЕТЕ УВЛАЖНИТЕЛЬ ВОЗДУХА

Если у вас дома слишком жарко и сухо, кожа обязательно на это откликнется. Увлажнитель воздуха - действительно очень важный прибор, который вам все-таки стоит приобрести, а еще не забывать его включать (такое тоже случается, знаем).

ВЫ КУРИТЕ

Здесь, наверное, ничего не нужно объяснять? Курение и желание продлить молодость несовместимы. Кстати, на вашей пачке об этом тоже написано.

Источник:http://county-news.com/