Ученые назвали игру которая помогает справиться со стрессом

В рамках эксперимента исследователи предложили 70 людям, попавшим в ДТП или ставшим очевидцами дорожных аварий, вспомнить эти события и детально описать их. После этого им предложили 20 минут поиграть в «Тетрис». Некоторые испытуемые так увлекались, что незаметно для себя проводили за игрой несколько часов. «Тетрис-терапия» длилась на протяжении недели.

В конце эксперимента ученые получили следующие результаты: около 62 процентов добровольцев стали намного реже вспоминать неприятные события, связанные с ДТП. Душевное состояние этой группы людей значительно улучшилось.

Кроме того, исследователи отметили, что у испытуемых снизился уровень тревожности, а некоторые улучшили показатели памяти, пострадавшей в результате пережитого стресса.