Заря
  • Рус Тат
  • Какие продукты нельзя есть на голодный желудок?

    Дело в том, что плотно поев утром, мы насыщаем свой организм энергией, которой может хватить как минимум до обеда.

    Что нельзя есть на завтрак?

    По словам немецкого эксперта по здоровому питанию Стефана Хиллеяна, одним из самых опасных продуктов по утрам являются цитрусовые. К ним относятся апельсины, мандарины, лимоны грейпфруты и некоторые другие фрукты. Вместо них диетолог порекомендовал есть различные ягоды вроде смородины, вишни и черешни. Кстати, их лучше всего добавлять в вышеупомянутую овсяную кашу — получается вкусно и питательно.

    К тому же, ученые не рекомендуют завтракать блюдами с добавлением помидоров. Дело в том, что в томатах содержится так называемая дубильная кислота, которая очень сильно повышает кислотность желудка.

    Также эксперт предлагает отказаться по утрам от изделий из дрожжевого теста. По его словам, такие продукты довольно сильно раздражают слизистую оболочку нашего организма и могут стать причиной вздутия живота. Разумеется, никто не запрещает есть хлеб вместе с той же овсяной кашей, потому что совокупность этих продуктов может помочь надолго сохранить ощущение сытости.

    Ну и разумеется, не стоит начинать утро с газированных напитков. Дело в том, что они не только способны повысить кислотность в желудке, но и могут замедлить процесс пищеварения, из-за чего на протяжении целого дня человека могут мучить неприятные ощущения. Также не стоит пить кофе в чистом виде, потому что он тоже раздражает слизистую оболочку желудка. Лучше всего кофе пить с молоком.

     

    https://zen.yandex.ru/media/hi-news.ru/kakie-produkty-nelzia-est-na-golodnyi-jeludok-5dedfff6bd63960ef33e1059

    Реклама

    Следите за самым важным и интересным в Теlеgrаm - канале   газеты "Заря"

    Следите за самым важным и интересным в
    Подробнее: http://alekseyevsk.ru/news/v-respublike/deputat-gosdumy-popravki-k-konstitutsii-v-nauchno-tekhnicheskom-razvitie-imeyut-bolshoe-znachenie
    Следите за самым важным и интересным в
    Подробнее: http://alekseyevsk.ru/news/v-respublike/deputat-gosdumy-popravki-k-konstitutsii-v-nauchno-tekhnicheskom-razvitie-imeyut-bolshoe-znacheniгазеты "Заря"
    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале
    Подробнее: http://alekseyevsk.ru/news/v-respublike/deputat-gosdumy-popravki-k-konstitutsii-v-nauchno-tekhnicheskom-razvitie-imeyut-bolshoe-znachenie
    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале
    Подробнее: http://alekseyevsk.ru/news/v-respublike/deputat-gosdumy-popravki-k-konstitutsii-v-nauchno-tekhnicheskom-razvitie-imeyut-bolshoe-znachenie

     

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: