Какой палец нужно массировать, если у вас стресс или депрессия

Большой палец - беспокойство

Указательный палец - страх

Средний палец - гнев

Безымянный палец - грусть

Мизинец - пессимизм

Если вы испытываете стресс или депрессию, массируйте безымянный палец и мизинец!

Все, что вам нужно делать, это сжимать палец пальцами противоположной руки и оказывать небольшое давление в течение 2-5 минут. При этом дышите глубоко. Затем повторите процедуру с пальцем другой руки.

Японцы говорят, что такая практика не только помогает устранить эмоциональный стресс, но также устраняет другие состояния, такие как страх, гнев, беспокойство, депрессия или меланхолия. Каждый палец соответствует определенной эмоции.

Вы можете этим заниматься в любое время, например, сидя перед телевизором или стоя в очереди. Что необычного в этой практике, так это то, что ее могут практиковать как взрослые, так и дети.

https://zen.yandex.ru/media/fab/kakoi-palec-nujno-massirovat-esli-u-vas-stress-ili-depressiia-5da1490497b5d400ad6ff9fa