Специалисты доказали, что сон на боку продлевает жизнь

Ученые из Норвегии пришли к выводу, что люди, которые спят на боку, имеют крепкий и здоровый сон. Выяснилось, что люди, которые привыкли спать на боку, имеют более крепкий и здоровый сон по сравнению со спящими в других положениях. Они меньше сталкиваются с проблемами искривления позвоночника. Специалисты считают, что сон на боку – залог долголетия людей.

Однако, аналитики заявляют, что сон на левом боку нежелателен людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой. Также сон в таком положении дает нагрузку на печень. А это тоже нежелательно.

Ещё одна положительная сторона спящих на боку – это меньшая вероятность появления храпа. У людей, которые предпочитают спать на спине, язык перекрывает дыхательные пути. Тем самым возникают проблемы с дыханием.

Тогда как у спящих на животе происходит давление на грудную клетку. Это также может являться причиной храпа.

По мнению большинства специалистов – спать необходимо на правом боку.

https://www.menslife.com/news/41783-spetsialisty-dokazali-chto-son-na-boku-prodlevaet-zhizn.html