Как есть мороженое в жару и не заболеть?

Количество и качество
Что самое опасное в мороженом или ледяной воде? Это разница температур. Если на улице +35, а вы вошли в резко охлажденное кондиционером помещение и взяли мороженое из серии фруктовый лед или воду из холодильника и начали пить залпом, болезнь гарантирована. Обратите внимание и на количество съеденного или выпитого. Если человек съедает большой объем мороженого (а даже один брикет или стаканчик – это уже довольно много), он тем самым сильно переохлаждает небные миндалины и слизистую оболочку задней стенки глотки. Соответственно, чем больше съели, тем больше переохлаждение.

Если у вас хронический тонзиллит, лучше вообще забыть о бесконтрольном потреблении ледяных продуктов.

Ешьте не больше одной порции мороженого в день. Этого и так много, ведь в ней как минимум около 100 г замороженного продукта, а то и 150 г. И еще — мороженое крайне калорийный продукт, поэтому не стоит потреблять его без меры хотя бы даже с целью сохранения фигуры и предупреждения таких осложнений, как сахарный диабет. Что касается холодных напитков, их также надо пить аккуратно, небольшими глотками, а не залпом. Для слизистых такая ледяная жидкость стресс, начинается переохлаждение, и организм тут же реагирует на него резким воспалением.

Главное — знать меру
Как я уже сказал, в первую очередь нужна мера. Мороженому надо дать слегка подтаять. Например, дома это сделать более удобно – достаточно взять мороженое из морозилки, положить на блюдечко минут на 5 и дать ему немного размягчиться. И на улице тоже не стоит сразу набрасываться на него.

В процессе поедания мороженого надо следить за собой. Если появились признаки того, что горлу некомфортно, надо набраться силы воли и просто выбросить мороженое в урну. Если это происходит дома, его можно повторно заморозить. У нас же практически никто так не делает, все стараются доедать до конца. Например, ситуация. Мама купила мороженое ребенку, себе и папе. Папа съел свою порцию, ему нормально, ребенок съел только половину и отдал все тому же папе доесть, мама осилила 2/3 и тоже отдала папе. В результате папа заболевает. Ни в коем случае нельзя перебарщивать – ешьте ровно столько, сколько вам комфортно.

С ледяной водой то же самое. Если вы достали бутылочку из холодильника, сначала аккуратно попробуйте воду губами, оцените температуру. Если напиток чрезмерно холодный, не экспериментируйте. Не зазорно даже поставить его в микроволновку, чтобы слегка подогреть. Конечно, это не значит, что пить следует исключительно теплую воду, но и от ледяной стоит воздержаться.

Закаливание

У многих есть устойчивое мнение, что когда горло болит, ситуацию испортить уже нельзя, поэтому допускается есть мороженое. Так делать нельзя. Переохлаждение воспаленной слизистой приведет к серьезным осложнениям. Если хочется есть мороженое без страха, стоит применять простую методику закаливания. Подготовьте свежевыжатый апельсиновый сок и разлейте его по специальным формочкам для льда. Заморозьте. Вот эти маленькие ледышки и помогут подготовить горло к нагрузкам. Их надо рассасывать по чуть-чуть, аккуратно. Можно брать их 2-3 раза в день, но не больше одной штуки за раз. Это станет хорошей стимуляцией слизистых оболочек к выработке своего крепкого иммунитета. Есть и еще один вариант, как можно снизить риски. Если человек страдает от периодических, но регулярных заболеваний горла или просто боится заболеть, он может использовать обычный чай в качестве помощника. Речь идет об умеренно горячем, понятно, что он не должен быть обжигающим. Дальше схема следующая: откусили мороженое, проглотили, сделали глоток чая. Это действительно работает и согревает ткани. Охладили слизистую, согрели – контраста тут не получится, а переохлаждение исключается. Как вариант, можно съесть полную порцию подтаявшего мороженого, а потом сразу же выпить стакан горячего чая.

Если всё же заболели

Если все же произошло так, что в горле ощущается дискомфорт, начинается першение и появляются прочие неприятные симптомы, есть варианты первой помощи. Старый дедовский способ – две чайные ложки соды (может хватить и одной, например, детям), от одной до трех капель йода в зависимости от того, про кого мы говорим – ребенка, подростка или взрослого человека. 200 мл. воды теплее комнатной температуры. Все размешать и прополоскать горло. То же самое можно делать и с помощью обычного фурациллина. От одной до трех таблеток (зависит от возраста человека) залить кипятком. Пока вода остывает до комфортной температуры, таблетки растворятся. Это не сложные, не страшные и довольно эффективные мероприятия, которые можно использовать дома в качестве экстренной помощи. Дальше стоит посетить ЛОРа, рассказать ему про мороженое или ледяную воду и вместе с ним подобрать лечение. При воспалении слизистой глотки это обычно ультразвуковые орошения, орошения на ЛОР-комбайне, смазывание тремя разными антисептиками задней стенки глотки, физиопроцедуры. Все это позволяет эффективно снимать воспаление.

https://zen.yandex.ru/media/lormoscow/kak-est-morojenoe-v-jaru-i-ne-zabolet-5cef4ff5d6621900afd3c3bd?&