Гололед: правила передвижения для пешеходов и водителей

Перед выходом из дома

1. Правильная обувь: Наденьте обувь на низком каблуке с резиновой подошвой и выраженным протектором (рифлением). Можно использовать ледоходные накладки (антигололедные насадки) или наклеить на подошву лейкопластырь/изоленту.

2. Одежда: Отдайте предпочтение свободной, не сковывающей движения одежде, чтобы не потерять равновесие. Руки должны быть свободны (не в карманах).

3. Планирование маршрута: Выбирайте освещенные и по возможности обработанные пескосоляной смесью дорожки. Избегайте неочищенных тротуаров, склонов и участков под сосульками.

При движении по улице

1. Техника ходьбы: Передвигайтесь мелкими шаркающими шагами, как будто скользите по льду. Ноги должны быть слегка расслаблены в коленях.

2. Поза: Немного наклонитесь вперед, центр тяжести сместите над опорной ногой. Руки должны быть свободны для балансировки.

3. Внимание: Смотрите под ноги, но периферическим зрением следите за обстановкой (машины, свисающие сосульки). Не отвлекайтесь на телефон во время ходьбы.

4. Осторожность на проезжей части: Переходите дорогу только по пешеходным переходам, соблюдая все правила. Помните, что тормозной путь автомобиля на льду увеличивается в разы, и водитель может потерять управление.

5. Особо опасные зоны: Будьте предельно внимательны на ступеньках, бордюрах, въездах в подземные переходы, мостах и у остановок общественного транспорта — там лед образуется в первую очередь.

Что делать, если вы поскользнулись и падаете

1. Постарайтесь сгруппироваться: Прижмите подбородок к груди, уберете руки к животу, ноги согните в коленях.

2. Падайте на бок: Это самый безопасный вариант. Старайтесь не падать на прямые руки или на спину — это чревато серьезными переломами и травмами позвоночника/головы.

3. Расслабьтесь: Напряженные мышцы больше подвержены травмам.

Для водителей

1. Зимняя резина: Обязательно установите зимние шипы или липучки. Летняя резина непригодна даже при +5°C.

2. Скорость и дистанция: Резко снизьте скорость и увеличьте дистанцию до впереди идущего транспорта в 2-3 раза.

3. Плавность: Все действия — торможение, разгон, повороты, перестроения — должны быть максимально плавными. Тормозите двигателем.

4. Алкоголь: Никакого алкоголя за рулем. На льду реакция должна быть мгновенной.

5. Тормозной путь: Помните, что на льду он может быть в 8-10 раз длиннее, чем на асфальте.

Общие рекомендации

• Пожилым людям и людям с хрупкими костями в гололед лучше без острой необходимости не выходить.

• Носите с собой полностью заряженный телефон, чтобы в случае падения и травмы вызвать помощь.

• Рассчитывайте время с запасом, чтобы не спешить.

Чего делать НЕЛЬЗЯ

• Не держать руки в карманах. Вы не сможете удержать равновесие или смягчить падение.

• Не бежать за отъезжающим автобусом или маршруткой.

• Не переходить дорогу в неположенном месте. Водитель просто не успеет затормозить.

• Не ходить по самому краю проезжей части. Машина может занести.

• Не наступать на крышки люков, металлические поверхности и полированный камень — они очень скользкие.

Главное правило в гололед: не торопиться и быть максимально внимательным. Лучше опоздать, но добраться целым и невредимым. Берегите себя