Почему мы часто просыпаемся среди ночи

С 21 до 23 часов

Если вы просыпаетесь в это время – это может означать, что организм переживает стресс. Необходимо перестать нервничать, можно попить успокаивающие чаи.

С 23 до часу ночи

Пробуждение в это время может означать, что вы разочарованы в чем-то. В это время активизируется желчный пузырь и может произойти сбой этого органа. Старайтесь больше думать о позитивных вещах.

С 1 до 3 ночи

Пробуждение в это время может говорит о скрытом гневе. В эти часы активизируется работа печени.

С 3 до 5 часов

Просыпаться в это время – испытывать грусть. Некоторые люди утверждают, что в это время с вами хотят выйти на связь представители потустороннего мира.

С 5 до 7 часов

Раннее пробуждение без надобности может свидетельствовать о наличии психологических барьеров. Желательно принять душ и сделайте разминку.

Обращайте внимание на время вашего пробуждения. Если вы проснулись ночью, постарайтесь не беспокоиться по этому поводу. Просто нужно расслабиться, не думать о негативном и спокойно продолжить спать.

При частом пробуждении необходимо обратиться к врачу, который поможет вам нормализовать ваш режим сна.

Источник:https://zomboid.ru/zdorov/pochemu-my-chasto-prosypaemsja-sredi-nochi?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Фото:pixabay.com