Илья Мезяев посоветовал 5 упражнений, которые помогут снять боль и напряжение после огорода
Тренер, остеопат Илья Мезяев рассказал, почему после работы в огороде болит спина и руки, и как помочь самому себе избавиться от неё быстрее.
Уделив 15 минут времени на выполнение упражнений, вы снимете нагрузку на перетруженные мышцы, которые вызывают болевой синдром. Такие упражнения можно выполнять и тем, кто долгое время провёл в неподвижном положении (работа в офисе, дальняя поездка за рулем). Организм точно скажет за это спасибо.
Пять упражнений – в нашем видео
* Следует помнить, что у любого упражнения есть противопоказания, поэтому перед началом, лучше проконсультироваться у специалиста.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Следите за самым важным и интересным в Теlеgrаm - канале газеты "Заря"
Подробнее: http://alekseyevsk.ru/news/v-respublike/deputat-gosdumy-popravki-k-konstitutsii-v-nauchno-tekhnicheskom-razvitie-imeyut-bolshoe-znachenie
Подробнее: http://alekseyevsk.ru/news/v-respublike/deputat-gosdumy-popravki-k-konstitutsii-v-nauchno-tekhnicheskom-razvitie-imeyut-bolshoe-znacheniгазеты "Заря"
Подробнее: http://alekseyevsk.ru/news/v-respublike/deputat-gosdumy-popravki-k-konstitutsii-v-nauchno-tekhnicheskom-razvitie-imeyut-bolshoe-znachenie
Подробнее: http://alekseyevsk.ru/news/v-respublike/deputat-gosdumy-popravki-k-konstitutsii-v-nauchno-tekhnicheskom-razvitie-imeyut-bolshoe-znachenie
Нет комментариев