Что полезнее пить: чай или обычную воду?

Польза чая для здоровья:

1. Защищает сердечно-сосудистую систему:
     Ингибирует образование атеросклеротических бляшек
     Снижает активность фибриногена и вязкость крови
     Способствует замедлению развития атеросклероза

2. Снижение веса:
     Помогает удалять избыток жира
     Сужает поры на лице
     Противодействует старению и выводит свободные радикалы

3. Бодрость и увеличенная работоспособность:
     Содержит кофеин, обладающий освежающим эффектом
     Делает разум более ясным и повышает работоспособность

4. Снижает уровень холестерина:
     Помогает снизить содержание холестерина в организме
     Улучшает состояние здоровья, вызванное высоким уровнем холестерина

5. Улучшение пищеварения:
     Содержит минералы, улучшающие работу желудка и кишечника
     Эффективно помогает пищеварению

Преимущества употребления простой воды

1. Вода играет жизненно важную роль в поддержании упругости и молодости кожи. Она гидратирует клетки, замедляет старение и укрепляет мышцы и кости. Употребление обильного количества воды придает коже здоровое сияние, повышает ее эластичность, предотвращает появление морщин и визуально уменьшает возраст.

2. Вода незаменима для тех, кто стремится к стройности. Она не содержит калорий и усиливает метаболизм. Стакан соленой воды натощак стимулирует пищеварение, тем самым способствуя снижению веса.

3. В течение дня мы неизбежно теряем жидкость. Чтобы избежать обезвоживания, необходимо восполнять ее запасы. Вода эффективно утоляет жажду, устраняет сухость во рту и на коже, а также препятствует появлению шелушения.

4. Вода поддерживает здоровье дыхательных органов. Она увлажняет слизистую оболочку, которая вырабатывает защитные вещества, противостоящие респираторным инфекциям. Регулярное употребление воды снижает риск развития простудных заболеваний и облегчает их течение.

5. Вода незаменима для нормального функционирования организма. Она участвует в обменных процессах, регулирует температуру и поддерживает физиологические функции. Обезвоживание вызывает жажду и уменьшение мочеиспускания. Кипяченая вода помогает восполнить дефицит жидкости, избавляя от этих симптомов и поддерживая оптимальную работу организма.