Юные хоккеисты «Алекс-Арены» перешли на летние тренировки
Тренер-нутрициолог Илья Мезяев провёл тренировку на открытом воздухе для детской хоккейной команды.
Хоккейный сезон завершился, но для того, чтобы спортсмены не теряли физическую форму, занятия с ними проводят на открытом воздухе. По словам хоккейного тренера Николая Мордвинова, они тренируются 5 раз в неделю дважды в день. Утром пробежки по лесу, вечером силовые нагрузки. На лёд они выйдут не раньше середины лета, а пока будут тренироваться на свежем воздухе.
Очередную вечернюю тренировку вызвался помочь провести тренер-нутрициолог Илья Мезяев. За полтора часа он научил детей нескольким упражнениям, которые прорабатывают практически все группы мышц. Многие из них прошли в игровой форме, чтобы детям было интересно. Больше всего детям понравился армрестлинг, который проводился из положения лёжа. По словам Ильи Мезяева так снижается риск повреждения мыщц.
Ребята остались довольны тренировкой.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Следите за самым важным и интересным в Теlеgrаm - канале газеты "Заря"
Подробнее: http://alekseyevsk.ru/news/v-respublike/deputat-gosdumy-popravki-k-konstitutsii-v-nauchno-tekhnicheskom-razvitie-imeyut-bolshoe-znachenie
Подробнее: http://alekseyevsk.ru/news/v-respublike/deputat-gosdumy-popravki-k-konstitutsii-v-nauchno-tekhnicheskom-razvitie-imeyut-bolshoe-znacheniгазеты "Заря"
Подробнее: http://alekseyevsk.ru/news/v-respublike/deputat-gosdumy-popravki-k-konstitutsii-v-nauchno-tekhnicheskom-razvitie-imeyut-bolshoe-znachenie
Подробнее: http://alekseyevsk.ru/news/v-respublike/deputat-gosdumy-popravki-k-konstitutsii-v-nauchno-tekhnicheskom-razvitie-imeyut-bolshoe-znachenie
Нет комментариев