Тренер, нутрициолог, кинезиолог, остеопат и мануальный терапевт в Алексеевском

     Он применяет остеопатические техники, мануальную терапию, кинезиологию, нутрициологию.

     Илья — профессионал с двадцатилетним стажем, который знает всё о фитнесе и медицине. Он помогает привести вес и здоровье в норму, а также достичь желаемой формы тела. Илья работает как онлайн, так и лично, предлагая разные форматы занятий: от марафонов до индивидуального ведения клиента. Он проверяет результаты анализов, помогает с питанием и тренировками, а также постоянно повышает свою квалификацию.

     Многие люди уже отчаялись найти эффективные диеты и жиросжигающие программы. Только 10% людей, которые соблюдают диету и занимаются в тренажёрном зале, достигают своей цели. Остальные 90% либо теряют вес незначительно, либо быстро набирают его обратно, как только перестают правильно питаться.

     Как рассказал сам тренер, недавно созданная наука — нутрициология — помогает разобраться с истинными причинами набора веса у конкретного человека. Согласно нутрициологии, проблемы с весом возникают не из-за переизбытка или дефицита калорий, а по трём основным причинам: скрытые пищевые аллергии, скрытая пищевая непереносимость и гормональный сбой. Нутрициология объединяет в себе четыре врачебные специальности: эндокринологию, андрологию, диетологию и гастроэнтерологию.
На основе имеющихся знаний тренер в своей работе приступает к общению с клиентом, выясняет его пищевые привычки, образ жизни и, вычислив композицию массы тела, узнаёт об истинных причинах проблем своего клиента. После этого для клиента составляется индивидуальный план тренировок и питания. И это не обязательно должны быть тренировки в тренажерном зале под его руководством. Это могут быть домашние тренировки или занятия в различных секциях, таких как футбол, хоккей, танцы или посещение бассейна и езда на велосипеде. Психологическое состояние человека также играет важную роль. Правильная психологическая разгрузка помогает быстрее достичь желаемого результата. Главная цель тренера — помочь сделать переход к здоровому телу и питанию мягким и плавным без стрессов.

     Помимо коррекции фигуры, Илья Мезяев занимается набором мышечной массы, формированием рельефа, коррекцией фигуры, рукопашным боем, растяжкой-стретчингом, функциональным тренингом и миофасциальной релаксацией. Свои тренировки он проводит в одном из спортивно-оздоровительных центров Казани уже много лет. Десятки людей, которые приходили к нему, остались довольны результатами и благодарят Илью за помощь. Теперь такие занятия доступны и в Алексеевском районе.

«Я записалась на тренировки, как только узнала, что у нас появился такой разносторонний специалист. На тот момент у меня был лишний вес, постоянно болела голова, а тело меня совсем не слушалось. Я чувствовала себя уставшей, не было сил и желания что-либо делать. Я понимала, что нужно что-то менять, поэтому начала ходить к Илье Борисовичу. С самого первого занятия он помог мне понять причину моего плохого самочувствия и дал много ценных советов, которым я сейчас следую. Тренировки всегда проходят в спокойной атмосфере. Как нутрициолог, он объяснил мне, какие продукты полезны для меня, а от каких мне становится хуже. Кроме того, он оказал мне большую психологическую поддержку. Уже через две недели я почувствовала себя лучше. У меня прошла головная боль, нормализовалось давление, появилась энергия для себя и своей семьи. И, конечно же, мой вес заметно снизился. Я уже потеряла 6 кг, и вес продолжает уходить. Очень рада, что решилась обратиться к Илье Борисовичу», — рассказывает Алсу, одна из подопечных тренера.

     Большой популярностью среди тех, кто хочет привести себя в порядок, пользуются три услуги: онлайн-курирование, индивидуальные тренировки и марафоны.
     В процессе онлайн-общения тренер постоянно на связи со своими подопечными, дает им советы и задания, следит за их выполнением, корректирует и оказывает психологическую поддержку. Это очень удобно тем, кому сложно контролировать себя самостоятельно, или тем, кто предпочитает домашние тренировки и другие виды активности помимо самого спортзала.

     Во время проведения индивидуальных тренировок тренер следит за каждым этапом выполнения упражнений, проводит мануальную терапию, помогает расслабить тело и мышцы, убрать зажимы в теле и многое другое.
     Марафоны проходят группами, объединяют в себе все полезные советы и рекомендации по комфортному питанию, очищению организма или похудению. Включают в себя большой выбор тренировок, видеолекций и поддержку психологического состояния. Для каждой темы марафона создается отдельная группа в мессенджере, где размещается вся необходимая информация для самостоятельного изучения. По словам Ильи Мезяева, это самый простой, легкодоступный и недорогой способ добиться необходимых результатов. 

 «Многие считают, что заботиться о своём здоровье дорого. На самом деле это не так. Да, нужно вкладывать в себя, но это лучше, чем довести ситуацию до критического уровня и потом тратить время и деньги на лечение. С учетом разнообразия имеющихся программ для клиентов позволить себе тренировку со мной может практически каждый», — резюмировал фитнес-тренер.

     Ведется запись на приём! Первичная консультация по телефону предоставляется бесплатно.

     Дополнительная информация по телефону: +7 905 311-19-60.

^{_{Имеются противопоказания, необходима консультация со специалистом.}}

^{_{Реклама. 14+}}

^{_{Мезяев Илья Борисович}}

^{_{erid:2VtzqxkmeoU}}