Исследование обнаружило пять продуктов, которые могут снизить риск развития рака благодаря наличию одной конкретной химической группы - флавоноидами.
Флавоноиды представляют собой тип полифонического вторичного метаболита, обнаруженного в растениях. Другими словами, они представляют собой группу соединений, содержащихся в обычных фруктах и овощах", - говорит онколог Андрей Воробьев специально для МедикФорум.
Врач рекомендовал пять продуктов с особенно высоким содержанием флавоноидов и дозы, в которых их следует употреблять:
• Чашка зеленого чая
• Одно яблоко
• Один апельсин
• 100 г черники
• 100 г брокколи
Нет комментариев