В жаркую погоду Министерство здравоохранения РТ рекомендует избегать длительного пребывания на солнце в период с 12:00 до 16:00, когда солнечная активность наиболее высока.
Резкие перепады температур, физические нагрузки и употребление алкоголя могут негативно повлиять на состояние людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.Поэтому в жаркий период особенно важно соблюдать питьевой режим, не переедать и регулярно измерять артериальное давление, если у вас диагностирована гипертоническая болезнь.
Проветривайте помещения, осторожно пользуйтесь вентиляторами и кондиционерами, чтобы создать комфортную температуру. Для снижения температуры тела можно использовать влажное обертывание.
Если вам требуется медицинская помощь, не откладывайте обращение к фельдшеру или врачу.
Нет комментариев