Заря

Алексеевский район

18+
Рус Тат
2024 - год Семьи
Здравоохранение

Опасные сигналы, которые тело подает во сне

Наше тело пытается предупредить о проблемах со здоровьем во сне. Биолог и сомнолог Оливия Ареццоло рассказала, на какие именно сигналы стоит обратить пристальное внимание.

Постоянный храп возникает в результате употребления алкоголя, сна на спине или избыточного веса. Храп более опасен, чем принято считать: недостаток кислорода ночью выливается в усталость и отсутствие энергии днем. 

Яркие сны тоже ничего хорошего не дают. Как правило, насыщенная картинка во сне сигнализирует от подсознательно высокого уровня стресса — организм просто пытается скинуть напряжение хотя бы так. 

Скрип зубов сигнализирует о сильном внутреннем напряжении. Кроме того, бруксизм может быть и первым признаком проблем с желудком.

Дефицит магния приводит к ночным судорогам. Стоит отнестись внимательнее именно к этим сигналам: если они проявляются одновременно, то поход к терапевту откладывать не нужно.

 

Источник https://trendymen.ru/lifestyle/health/126509/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Следите за самым важным и интересным в Теlеgrаm - канале   газеты "Заря"

Следите за самым важным и интересным в
Подробнее: http://alekseyevsk.ru/news/v-respublike/deputat-gosdumy-popravki-k-konstitutsii-v-nauchno-tekhnicheskom-razvitie-imeyut-bolshoe-znachenie
Следите за самым важным и интересным в
Подробнее: http://alekseyevsk.ru/news/v-respublike/deputat-gosdumy-popravki-k-konstitutsii-v-nauchno-tekhnicheskom-razvitie-imeyut-bolshoe-znacheniгазеты "Заря"
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале
Подробнее: http://alekseyevsk.ru/news/v-respublike/deputat-gosdumy-popravki-k-konstitutsii-v-nauchno-tekhnicheskom-razvitie-imeyut-bolshoe-znachenie
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале
Подробнее: http://alekseyevsk.ru/news/v-respublike/deputat-gosdumy-popravki-k-konstitutsii-v-nauchno-tekhnicheskom-razvitie-imeyut-bolshoe-znachenie

 


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев