Почему гипертоникам нельзя игнорировать головокружение

Валентина Анатольевна, пенсионерка из Алексеевского:

«С утра кружилась по кухне: пироги пекла — дочь обещала привезти внуков после обеда. Потом в огород вышла пока их нет — самый сезон посадок, дел много. Как раз к обеду и управилась. Зашла домой, пообедала, села отдохнуть.  Тут вдруг голова закружилась, в глазах потемнело... Думала, наверное, все же перетрудилась. Сердце будто молотком стучало, а в груди так сжало, что дышать трудно стало. И ведь знаю, что нельзя мне сильные нагрузки, гипертоник я, а все равно на месте не сидится. Дела хочется делать и, конечно, все сразу. Тут приехала дочь с внуками и увидела, как я побледнела, сразу скорую вызвала. Детей ей пришлось обратно домой везти. Врачи приехали и сказали — гипертонический криз, ещё чуть-чуть — и инсульт мог случиться. Вот так вот поработала в огороде».

«Каждый сезон — десятки таких случаев, — вздыхают фельдшеры скорой помощи. Бабушки трудятся на огородах, игнорируют головокружение и слабость, списывают всё на возраст и усталость. А когда вызывают — часто уже с осложнениями».

Что же делать, когда стало плохо и заболело сердце. Как оказывать первую помощь самому себе или близким до приезда скорой помощи.

Тревожные звоночки, которые нельзя игнорировать.

Особенно опасны в пожилом возрасте: 

— внезапная «тупая» головная боль с тошнотой;

— одышка при привычной работе (прополка, уборка);

— неровное сердцебиение (то стучит, то замирает);

— холодный пот без причины.

Если при активной нагрузке вы почувствовали любой из этих симптомов, то лучше остановиться и дать себе отдохнуть. Возьмите тонометр, измерьте давление, повторите измерения через 15 минут покоя. Затем еще через это же время. Если давление высокое и не нормализуется, выпейте привычные вам таблетки. При стабилизации давления можно продолжить свои занятия, а лучше перенести их на другой день. Врачи советуют тем людям, кто страдает гипертонией, контролировать свою нагрузку. Не делать несколько энергозатратных дел в один день, оценивать риски и работать с перерывами на отдых.

Когда бить тревогу.

Поводом для экстренных действий должны стать: 

— давление выше 180/120 + головная боль/тошнота;

— боль в груди, отдающая в руку/лопатку; 

— внезапная слабость, потливость, страх смерти.

Алгоритм действий:

1.Прекратите физическую нагрузку.  Уложите или усадите больного — положение полусидя снизит нагрузку на сердце. 

2. Обеспечьте покой — исключите шум, яркий свет, суету. 

3. Измерьте давление — если оно выше 180/120, нужно действовать. 

4. Дайте препарат для снижения давления (если человек уже принимает гипотензивные средства).

5. Не снижайте давление резко — оптимально снижение на 20-25% от исходного за первые 2 часа.  Это касается тех, кто принимает таблетки регулярно. Не нужно пить повышенную дозу лекарства.

6. При сильной головной боли можно дать таблетку мочегонного.

7. Если есть боли в сердце — нитроглицерин под язык (нужную дозировку определите заранее с врачом если имеются проблемы с сердцем). 

8. Вызовите скорую — даже, если давление начало снижаться. Обязательно сообщите, какие лекарства уже успели принять до их приезда.

9. Обеспечьте приток свежего воздуха. Откройте окно, расстегните одежду.

Гипертония и сердечные боли — не повод для самолечения. Но грамотная первая помощь может спасти жизнь. Держите в аптечке нитроглицерин, тонометр и аспирин — и будьте готовы действовать!