В Алексеевском районе стартовали уникальные занятия аквафитнесом для будущих мам

Дорогие жительницы Алексеевского района, готовящиеся стать мамами! У нас прекрасная и важная новость, которая касается вашего здоровья и комфорта. При поддержке главы Алексеевского района Республики Татарстан Сергея Анатольевича Демидова в нашем районе запущен особенный проект.

На базе крытого плавательного бассейна «Афалина» впервые начали работать регулярные занятия по аквафитнесу для беременных. Это уникальная возможность для будущих мам Алексеевского района заниматься мягкой, но эффективной физической активностью под руководством опытных специалистов.

Почему это важно?
Вода – идеальная среда для занятий в период ожидания малыша. Проект создан с особой заботой о здоровье и эмоциональном благополучии мамы и ребёнка. Программа разработана с учётом всех особенностей течения беременности.

Основная информация для желающих присоединиться:
*   Где? Крытый плавательный бассейн «Афалина».
*   Когда? Занятия проходят каждую среду в 14:30.
*   Для кого? Посещать занятия могут беременные на разных сроках. Обязательное условие – предварительная консультация и разрешение от вашего врача акушера-гинеколога.
*   Кто проводит? Программу ведут профессионалы:
    *   Тренер: Кашапова В.А.
    *   Инструктор: Королева О.П.
    *   Медицинский контроль обеспечивают врач акушер-гинеколог Шакирова Э.Р. и акушерка Рузанова Л.А.

Аквафитнес для беременных в Алексеевском районе: польза для мамы и малыша
Специальные упражнения в воде, которые проводятся под чутким контролем, помогают:
*  Снять нагрузку с позвоночника и суставов, уменьшить боли в спине.
*  Укрепить мышцы тазового дна и спины, что является отличной подготовкой к родам.
*   Улучшить кровообращение и уменьшить отёки.
*   Натренировать правильное дыхание, необходимое в родах.
*   Повысить общий тонус, энергию и выносливость.
*   Снять стресс, расслабиться и обрести эмоциональное равновесие.
*   Пообщаться с другими будущими мамами в нашем районе в supportive-атмосфере.

Как записаться?
Узнать все подробности и получить направление на консультацию можно у вашего акушера-гинеколога в женской консультации Алексеевской центральной районной больницы (ЦРБ).

Этот проект – реальный вклад в развитие здорового и счастливого материнства в Алексеевском районе. Современные, безопасные и доступные возможности для будущих мам теперь есть и у нас!

Готовьтесь к встрече с самым главным чудом с удовольствием, комфортом и пользой для здоровья. Ждём вас на занятиях по аквафитнесу в бассейне «Афалина»!