В Алексеевском рассказали о профилактике гипертонии

Заведующая ФАП Фирдия Рашитовна подробно рассказала жителям о факторах риска развития гипертонии, важности своевременного лечения и регулярного контроля артериального давления. Она подчеркнула, что здоровье – это главная ценность, и призвала всех быть внимательными к своему самочувствию, не игнорировать тревожные симптомы и вовремя обращаться к врачу.

Особое внимание было уделено правилам профилактики гипертонии:

• поддержание здорового образа жизни,

• отказ от вредных привычек,

• контроль питания (уменьшение соли и жирной пищи),

• регулярная физическая активность,

• снижение стресса и достаточный сон.

• 

Также Фирдия Рашитовна научила, как правильно вести дневник пациента, куда необходимо записывать показатели давления и пульса. Это помогает врачу оценить эффективность лечения и вовремя скорректировать терапию.

Будьте внимательны к своему здоровью! Регулярно измеряйте давление, следуйте рекомендациям врачей и берегите себя – ведь предупредить болезнь легче, чем лечить!