Защитите себя и близких: простые шаги профилактики гриппа и ОРЗ
21 января, отмечается День профилактики гриппа и ОРЗ!
По данным Всемирной организации здравоохранения, ОРВИ и грипп составляют до 90% всех случаев инфекционных заболеваний.
Чем грипп отличается от обычной простуды?
Грипп протекает намного тяжелее и может привести к серьезным осложнениям: пневмонии, бронхиту, миокардиту и даже менингиту! Поэтому к нему нужно относиться с особой серьезностью.
Золотые правила защиты:
✅Вакцинация — лучшая защита против гриппа! Позаботьтесь о прививке до начала эпидсезона.
✅Мойте руки после общественных мест и не трогайте лицо немытыми руками.
✅Держите дистанцию минимум 1 метр при общении с собеседниками.
✅Носите маску в период эпидемий (и меняйте каждые 2 часа).
✅Правильно питайтесь , пейте больше жидкости — увлажненные слизистые лучше противостоят вирусам!
✅Регулярно проветривайте помещения и делайте влажную уборку.
✅Гуляйте на свежем воздухе , занимайтесь спортом и высыпайтесь!
А если уже заболели?
🛌 Соблюдайте постельный режим
🏠 Оставайтесь дома
👨⚕️ Вызовите врача
😷 Используйте маску при контакте с домашними
🤧 Прикрывайте рот при кашле и чихании
Берегите себя и своих близких!
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Читайте новости Татарстана в национальном мессенджере MАХ: https://max.ru/tatmedia
Следите за самым важным и интересным в Теlеgrаm - канале газеты "Заря"
Подробнее: http://alekseyevsk.ru/news/v-respublike/deputat-gosdumy-popravki-k-konstitutsii-v-nauchno-tekhnicheskom-razvitie-imeyut-bolshoe-znachenie
Подробнее: http://alekseyevsk.ru/news/v-respublike/deputat-gosdumy-popravki-k-konstitutsii-v-nauchno-tekhnicheskom-razvitie-imeyut-bolshoe-znacheniгазеты "Заря"
Подробнее: http://alekseyevsk.ru/news/v-respublike/deputat-gosdumy-popravki-k-konstitutsii-v-nauchno-tekhnicheskom-razvitie-imeyut-bolshoe-znachenie
Подробнее: http://alekseyevsk.ru/news/v-respublike/deputat-gosdumy-popravki-k-konstitutsii-v-nauchno-tekhnicheskom-razvitie-imeyut-bolshoe-znachenie
Нет комментариев