Какие продукты опасно есть на голодный желудок?

Йогурт.

Если употребить йогурт натощак, то соляная кислота, находящаяся в пустом желудке, будет разрушать молочно-кислые бактерии, которые содержатся в йогурте. В итоге он просто не принесет никакой пользы.

Груша.

В мякоти груши содержится много грубого волокна, которое может травмировать слизистую желудка, поэтому натощак их есть не рекомендуется. Также не рекомендуется употреблять одновременно грушу и сырую воду.

Томаты.

Помидоры богаты дубильными веществами, которые повышают кислотность желудка.Это может привести к развитию гастрита, панкреатита или колита. К похожим продуктам относятся хурма и сладкий картофель, в них также много дубильных веществ.

Бананы.

При употребление бананов на голодный желудок, в организме мгновенно подскакивает уровень магния, что негативно сказывается на работе сердца. Кроме того, съеденный на пустой желудок банан может нарушить баланс калия и магния, и вы будете целый день чувствовать себя вялым.

Цитрусовые.

В грейпфрутах, мандаринах, апельсинах содержится много фруктовой кислоты. Если съедать эти фрукты на голодный желудок, они могут вызвать изжогу, а также спровоцировать развитие гастрита.

Кофе.

С кофеином или без, кофе стимулирует выработку желудочной кислоты, и может стать причиной изжоги и ощущения тяжести в желудке. А если постоянно заменять завтрак только кофе, развивается дефицит серотонина, что в итоге приводит к подавленному состоянию в течение дня.

Источник:https://zen.yandex.ru/media/tsm/kakie-produkty-opasno-est-na-golodnyi-jeludok-5a7460faa815f13b52764529