Заря
  • Рус Тат
  • Недавно мы проводили опрос о том какие бананы лучше покупать черные или зеленые

    Некоторые из нас часто задаются вопросом, когда можно есть бананы? Когда он успел пожелтеть или когда полностью покрылся темными точками? Все это усугубляется еще и тем, что питательный фон банана меняется во время его созревания.

    Возможно, вы замечали, что чем больше спелым кажется банан, тем он слаще. Это происходит потому, что ферменты в составе плода все время разрушают крахмал (длинную полимерную форму сахара) и изменяют его в простые сахара (моносахариды, дисахариды), которые и делают банан слаще.

    Именно поэтому, когда вы пытаетесь попробывать банан на вкус, вы употребляете чистый сахар! Но это еще не все!

    Японцы обнаружили, что банан имеет противораковые и антиоксидантные свойства. И эти уникальные свойства лучше всего проявляются именно тогда, когда банан покрыт темными пятнами. Химики называют эти пятна, как соединение TNF, и они достаточно эффективны с аномальными клетками в вашем теле. Чем больше темных участков на банане, тем лучше он укрепляет ваш иммунитет!

    Поэтому помните, что зрелый банан - один из самых эффективных противораковых средств. А желтый банан с темными пятнами, с точки зрения его пользы для здоровья - в 8 раз лучше.

    В дополнение ко всему выше сказанному, переспелый банан - прекрасный выбор, когда вашему организму требуется быстрое повышение уровня сахара. Например, когда вы чувствуете себя очень подавленным и уставшим!Однако стоит помнить, что бананы очень калорийны, поэтому если вы боретесь со своим весом - ваш выбор зеленые фрукты. Они не столь калорийны. Выбирайте те, которые на нашем рисунке находятся под цифрами 3 и 4.

    Реклама

    Также стоит помнить, что большинство бананов на полках наших магазинов - кормовые. Выше изложенная информация касается именно их. Что касается настоящих бананов, более мелких, так называемых «бэби» сортов, они более полезны именно в зеленом виде.

    Зеленые маленькие бананы обладают большим количеством витаминов и микроэлементов. В одном таком плоде содержится около 300 мг калия, который необходим человеческому организму для поддержания водно-солевого баланса. Суточное потребление натрия должно составлять 1 г, то есть достаточно потреблять 3 мини банана для поддержания организма.

    Наличие специфических жирных кислот с короткие химическим соединением способствует нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта. А мякоть фруктов способствует нейтрализации кислоты в желудке.

    Но главное их преимущество - это содержание кальция в организме. Ежедневное потребление кофе, черного чая, газированных напитков способствует уменьшению кальция в организме. Съедая суточную норму зеленых бананов, можно сохранить жизненно важный микроэлемент, который является основой костной системы нашего организма.

    Источник:http://sport.korupciya.com/

    Следите за самым важным и интересным в Теlеgrаm - канале   газеты "Заря"

    Следите за самым важным и интересным в
    Подробнее: http://alekseyevsk.ru/news/v-respublike/deputat-gosdumy-popravki-k-konstitutsii-v-nauchno-tekhnicheskom-razvitie-imeyut-bolshoe-znachenie
    Следите за самым важным и интересным в
    Подробнее: http://alekseyevsk.ru/news/v-respublike/deputat-gosdumy-popravki-k-konstitutsii-v-nauchno-tekhnicheskom-razvitie-imeyut-bolshoe-znacheniгазеты "Заря"
    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале
    Подробнее: http://alekseyevsk.ru/news/v-respublike/deputat-gosdumy-popravki-k-konstitutsii-v-nauchno-tekhnicheskom-razvitie-imeyut-bolshoe-znachenie
    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале
    Подробнее: http://alekseyevsk.ru/news/v-respublike/deputat-gosdumy-popravki-k-konstitutsii-v-nauchno-tekhnicheskom-razvitie-imeyut-bolshoe-znachenie

     

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: