Ученые назвали лучшее средство от бессонницы

Специалисты отмечают, что для каждого человека жизненно необходимо понимание, для чего он просыпается утром.
Исследование было проведено среди пожилых людей, но специалисты считают, что полученные результаты можно применить ко всем.

Ученые напомнили, что проблемы со сном зачастую провоцируют ожирение, неврологические заболевания, диабет и даже обычную простуду. Качество сна можно улучшить и без использования лекарственных препаратов, нужно лишь найти цель в жизни и следовать ей, уверены специалисты.