Врачи предупредили об опасности употребления кофе по утрам

Каждый из нас, несомненно, любит посидеть в кафе с близким другом за чашечкой кофе, или насладиться напитком на уютной кухне, с интересной книгой. Это, безусловно, очень полезно для организма, но не натощак.

Прежде всего, чашка кофе на голодный желудок способна увеличить количество соляной кислоты пищеварительного тракта. В тех, кто страдает гастритом, увеличение кислотности вызовет боль в желудке.

Кислота влияет на скорость переваривание белка, особенно в случае употребления тяжелой пищи. Долгое расщепление вызывает вздутие живота, воспаление кишечника, раздражение. В редких случаях, если белок расщепляется не полностью, это может привести к раку толстой кишки.

Наибольший вред для желудка приносит растворимый кофе, независимо от его формы - гранулированный, порошкообразный или сублимированный.

Для того чтобы получать от кофе не только удовольствие, но и пользу, стоит знать некоторые хитрости. Специалисты советуют употреблять напиток через некоторое время после еды, чтобы избежать повышения кислотности желудка. Хорошо пить кофе через час после завтрака. Тогда выделяемая соляная кислота будет расщеплять и растворять пищу, а не стенки желудка.

Источник:http://www.piterburger.ru/206179.html?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com