Знаете как можно провести майские праздники с пользой для своего здоровья?

Во первых: это глобальная уборка. Да, наверное, вы и сами об этом подумали. Ведь весна - время для очищения и обновления. Самое время распахнуть окна настежь, перебрать приправы на кухне, выбросить хлам с балкона и разобрать шкафы. Ведь гармония и порядок в жилище - это покой и радость в душе.

Во вторых: можно не ограничиваться с уборкой в доме и привести в порядок организм. Тем временем, как половина страны жарит шашлыки и набирать лишние килограмы, устройте себе разгрузочные дни. Яблоки, морковка, огурчики и прочее - вот главные союзники в борьбе за стройность и здоровый цвет лица. Овощи лучше приобрести заранее, ведь давка в магазине может сбить всякую мотивацию.

В третьих: Спортивные выходные. Поход в бассейн, катание на велосипедах, бег - всё это доставляет весной особенную радость. Не нужно ждать понедельника, чтобы начать. Начните сейчас!
 

В четвёртых: Домашнее СПА. Ванна с пеной, массажные масла, скрабы, маски и расслабляющая музыка. Несколько выходных подряд - отличный повод побаловать своё тело, тем более, что ингридиенты можно найти в любом супермаркете.

И последнее: Чтение на природе. Ещё одно занятие, гармонизирующее внутреннее состояние. Не спешите с выбором книги. Найдите что-то действительно интересное и роскошное. Позвольте себе провести несколько часов под пение птиц в тени деревьев. Когда ещё выдастся такая возможность?

Подготовила с сайта: Ядруг.рф