Почему мы дергаемся во сне, когда засыпаем?

Как правило, мы парализованы, когда спим. Даже во время самых ярких сновидений наши мышцы остаются расслабленными и неподвижными, почти ничем не выдавая нашего внутреннего напряжения.Как правило, мы парализованы, когда спим. Даже во время самых ярких сновидений наши мышцы остаются расслабленными и неподвижными, почти ничем не выдавая нашего внутреннего напряжения.

Тем не менее, мы очень часто двигаемся во сне.

Наиболее типичные движения, которые мы производим, это быстрые подергивания глаз. Когда нам снятся сны, наши глаза двигаются в соответствии с тем, что нам снится.

Гипногогические судороги — явление иного рода. Чаще всего они встречаются у детей, чьи сновидения довольно просты и не являются отражением происходящего наяву. Они, похоже, служат признаком того, что моторная часть нервной системы сохраняет определенный контроль над телом, когда его начинает охватывать паралич сна.

Вместо одного переключателя «сон-бодрствование» в мозгу, который управляет нашим сном, мы обладаем двумя системами противоположного действия. Они балансируют одна по отношению к другой в течение дневного цикла, и каждая из них пытается перехватить рычаги управления у другой.

Как только разум отступает от своей ежедневной работы – интерпретации впечатлений от внешнего мира, наступает сонный паралич.

Происходящее после этого не совсем понятно, но, возможно, объясняется тем, что борьба за контроль над моторной частью нервной системы еще не вполне завершена. В одно мгновение достигается победа сразу в нескольких сражениях. По мере того, как сонный паралич берет свое, остатки дневной энергии возбуждаются и вырываются наружу в виде внешне хаотических движений.

Иными словами, гипногогические судороги — это последние отголоски штатного режима дневного контроля над моторной системой.

https://zen.yandex.ru/media/matrasru/pochemu-my-dergaemsia-vo-sne-kogda-zasypaem-5dd3fb3edc9fec67cf6637f2