Роспотребнадзор рассказывает о проблеме ожирения

Среди них – нерациональное питание и низкая физическая активность, а также употребление пищи с высоким содержанием жиров и сахара, недостаток фруктов и овощей в рационе, генетическая предрасположенность, чрезмерное употребление алкоголя среди взрослых и другие. 

Следствия ожирения:

• Развитие многих хронических заболеваний, включая сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, артериальную гипертонию, определенные виды рака и другие.
• Ожирение может привести к психологическим проблемам, таким как депрессия, низкая самооценка и социальная изоляция.
• Увеличение риска смертности. Исследования показывают, что оно может сократить продолжительность жизни на несколько лет.

Важно помнить, что ожирение – это болезнь, требующая лечения. Изменение образа жизни, включая здоровое питание и регулярные физические упражнения, является ключевым фактором в его предотвращении.

День борьбы с ожирением - это возможность для всех нас задуматься о своем образе жизни, внести изменения во благо нашего здоровья.

Берегите себя и будьте здоровы!