Как изменить свою жизнь? 23 шага, чтобы изменить жизнь к лучшему!

• 1.Отнеситесь серьезно к изучению иностранного языка. Пользу принесет регулярность занятий, пусть и по полчаса, но каждый день.

• 2. Регулярно освобождайте свою комнату от ненужного хлама, заодно и порядок наведёте.

• 3. Воздержитесь от фанатизма в компьютерных играх. Уход в виртуальный мир окончательно рассорит вас с реальностью.

• 4. Задумайтесь о своем правильном питании - попрощайтесь с фастфудом и прочей вредной пищей.

• 5. Сделайте утреннюю зарядку обязательным началом каждого дня.

• 6. Воспитайте в себе привычку засыпать и просыпаться в определенное время.

• 7. Упорядочите время приема пищи - организм отблагодарит вас здоровьем.

• 8. Не жалейте для сна 8 часов ежедневно, и хорошее самочувствие не покинет больше вас.

• 9. Экономя деньги, вы сможете накопить средства для путешествий. Посещение других стран разовьет ваш кругозор. Путешествие без помощи турагентств увеличит ваши впечатления.

• 10. Думая только о хорошем и часто улыбаясь, вы обязательно привлечете удачу!

• 11. Продолжаем перечень шагов на пути к новой жизни, отвечая на вопрос "Как изменить свою жизнь ". Записывайте по вечерам в дневнике достигнутые успехи, не упуская даже маленькие.

• 12. Внимательно выбирайте книги для чтения - хорошая книга помогает изменить жизнь к лучшему.

• 13. Даже фанатам интернета стоит ограничить свое пребывание в нем, лучше до одного часа в день.

• 14. Для улучшения внутренних процессов организма выпивайте не менее 2 литров воды в день. Стакан чистой воды, выпитый за 10-15 минут до приема пищи, поможет вашему пищеварению и самочувствию.

• 15. Отнеситесь внимательно к своему телу. Сжигая излишний жир, нарастите мышечную массу

• 16. Памятуя о важности визуализации, подберите мотивирующие вас картинки, отражающие ваши жизненные цели, и разместите их на видном месте.

• 17. Составьте на отдельном листе «позорный» список дел, которые давно ожидают выполнения, но всё откладывались в «долгий ящик». Методично покончите с ними, отмечая это радостным вычеркиванием из списка.

• 18. Контролируйте свою речь. Покончите с употреблением слов-паразитов и нецензурных выражений.

• 19. Старайтесь ежедневно делать хотя бы одно доброе дело. При этом не ожидайте какой-либо мгновенной выгоды. В свое время и вам воздастся добром.

• 20. Внесите изменения в повседневное меню, потеснив в нем привычные макароны и картофельное пюре овощами, фруктами и ягодами.

• 21. Контролируйте свою осанку - ходите, выпрямив спину.

• 22. Поставьте цель победить свои вредные привычки. Зачем укорачивать свою жизнь и губить здоровье? Помните о вреде курения и алкоголя.

• 23. Постарайтесь быть оптимистом и приятным в общении человеком. Искренне говорите людям комплименты и подбирайте приятные им слова. Отлично, если это станет вашей привычкой.

Источник:http://vsefacty.com/fact/kak-izmenit-svoyu-zhizn-23-shaga-chtoby-izmenit-zhizn-k-luchshemu