Как научить ребёнка соблюдать гигиену на улице с малых лет

Речка, лес, пикники под открытым небом – всё это может подарить массу ярких впечатлений. Но как сделать так, чтобы приключения запомнились только с хорошей стороны?

В первую очередь напомните детям о необходимости соблюдать простые санитарно-гигиенические правила.

Что важно помнить на прогулке:

• Приучите ребёнка не трогать лицо, не тереть глаза и не брать пальцы в рот во время игры.

• При длительных прогулках, особенно после использования качелей, горок или тренажёров, рекомендуется периодически обрабатывать руки дезинфицирующими средствами или влажными салфетками.

• Нельзя пить из чужих бутылок и стаканов, пользоваться чужими полотенцами или чужими игрушками.

• Нельзя есть немытые фрукты и овощи.

• Обязательно соблюдать питьевой режим. Рекомендуется брать с собой бутылку чистой питьевой воды.

• Воду из водоёмов или общественных фонтанчиков пить и глотать ни в коем случае нельзя!

О важности режима дня:

Также важно соблюдать режим в повседневной жизни детей. Это особенно актуально для дошкольников, которые планируют 1 сентября пойти в первый класс: режим поможет ребёнку привыкнуть к новой жизни и правильно сочетать отдых и учёбу.

Правильно организованный режим дня позволит предотвратить раздражительность, возбудимость и сохранит трудоспособность ребёнка в течение дня. Если вы заметили, что ваш ребёнок сильно устаёт, к концу дня становится вялым и нервным, постарайтесь правильно организовать его режим — негативные симптомы, скорее всего, исчезнут сами.

Наибольшее влияние на состояние здоровья детей оказывают количество и качество сна, питание и двигательная активность.