Новости по рубрике - Полезные советы

• 12 января 2026

  Чек-лист от Роспотребнадзора: возвращаем организм в режим

  Для восстановления организма после продолжительных праздников Роспотребнадзор рекомендует включить в рацион овощи, зелень, фрукты и сухофрукты, а также придерживаться дробного питания.

  
• 03 января 2026

  Как правильно ухаживать за кожей зимой

  Главный принцип зимнего ухода: увлажнение + защита.

  
• 02 января 2026

  Сроки годности новогодних салатов: как не отравиться

  Традиционная картина января в холодильниках жителей Алексеевского района: ряды контейнеров с салатами, которые жалко выбросить. Но как долго они действительно остаются безопасными? С этим вопросом в первые рабочие дни сталкиваются тысячи семей. Мы изучили официальные рекомендации Роспотребнадзора и поговорили с терапевтом Алексеевской ЦРБ, чтобы дать вам четкий, понятный и безопасный ответ.

  
• 31 декабря 2025

  Старт года без стресса: 7 полезных привычек на каникулах

  7 здоровых привычек для начала нового года: начните с завтрака

  
• 29 декабря 2025

  Татарстанцам напоминают: как долго можно хранить новогодние салаты

  В преддверии новогодних праздников Роспотребнадзор по РТ и специалисты по пищевой безопасности напоминают жителям о строгих сроках хранения праздничных салатов.

  
• 20 декабря 2025

  Что поставить на стол 31 декабря в год Лошади

  Год Лошади (а в 2026 году это будет Огненная Лошадь) — это символ энергии, свободы, успеха и движения вперёд.

  
• 16 декабря 2025

  Как выбрать безопасный и качественный сладкий новогодний подарок — советы Роспотребнадзора

  В преддверии новогодних праздников Роспотребнадзор поясняет, на что следует обратить внимание, чтобы выбрать вкусный, качественный и безопасный подарок.

  
• 01 декабря 2025

  Зимние заботы в саду: как защитить растения и помочь пернатым

  Первая декада декабря с морозами до –10 °C — последний срок для санитарной обрезки плодовых деревьев.

  
• 01 декабря 2025

  Декабрь в саду: важные работы для защиты и подготовки к весне

  Декабрь — первый месяц зимы, время предновогодних хлопот и зимних пейзажей.

  
• 20 ноября 2025

  Как правильно провести обрезку плодовых деревьев осенью

  Гузель Хусаинова, замруководителя филиала ФГБУ «Россельхозцентр» по РТ, даёт советы по обрезке плодовых деревьев для их здоровья.

  
• 12 ноября 2025

  Гигиена в образовательных учреждениях: меры для предотвращения распространения инфекций в школах и детсадах

  Гигиена играет важную роль в обеспечении здоровья детей в образовательных учреждениях.

  
• 11 ноября 2025

  Что на самом деле значит «здоровый сон»

  Гигиена сна: что нужно знать и как соблюдать?

  
• 04 ноября 2025

  Рыба против инфаркта: На 30% ниже риск благодаря омега-3

  Узнайте, как регулярное употребление рыбы снижает риск инфаркта и инсульта на 30%. Обзор исследований, роль омега-3 и простые правила включения рыбы в рацион для здоровья сердца.

  
• 04 ноября 2025

  Подогрев сидений для мужчин: скрытые риски и мнение врачей

  Узнайте, чем опасен подогрев сидений в автомобиле для мужского здоровья. Врач предупреждает о рисках для репродуктивной функции, обострении геморроя и простатита. Как правильно пользоваться функцией.

  
• 30 октября 2025

  Готовим розы к зиме: от правильной обрезки до надежного укрытия

  Боятся ли розы морозов?